Bananen-Passionsfrucht

Passiflora mollisima

Allgemeine Informationen

Sie gehört zur Familie der Pasifloraceae und gilt als Wildfrucht aus den Andengebieten Südamerikas. Es wird in Kolumbien, Bolivien, Peru, Venezuela und Neuseeland hoch produziert.

Diese Frucht ist auch als Taxo, Tumbo oder Parcha bekannt, sie hat eine stark gelbe Haut, die sich bei der Reifung orange verfärbt, sie hat ein gallertartiges und saures Fruchtfleisch mit reichlich Kernen, ihr Aroma ist sehr angenehm.

Es wird zwischen 1800 und 3500 Metern über dem Meeresspiegel angebaut.

Bananen-Passionsfrucht

Lateinischer Name: Passiflora mollisima
Familienname der Pflanze: Passifloraceae
Herkunft: Südamerika

Nährwerte
1 Portionen pro Behälter
Serviergröße 100
Menge pro Portion
Kalorien 25
% Täglicher Wert*
Gesamtfett 0g 0%
Gesättigte Fettsäuren 0g 0%
Trans Fett 0g
Cholesterin 0mg 0%
Natrium 10mg 1%
Gesamte Kohlenhydrate 6g 2%
Ballaststoffe 0g 0%
Gesamtzucker 3g
Beinhaltet 0g Added Sugars 0%
Protein 1g
Vitamin-D 0mcg 0%
Kalzium 0mg 0%
Eisen 2mg 12%
Kalium 3mg 1%
Vitamin A 11%
Vitamin C 20%
Phosphorus 2%
The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

WELCHE EIGENSCHAFTEN HAT DIE BANANEN-PASSIONSFRUCHT?

Ist eine sehr wichtige Frucht in der Ernährung, sie hat einen hohen Gehalt an Vitamin A, B und C, Ballaststoffen, Kalzium, Phosphor und Eisen. Es hat ein hohes antioxidatives Potenzial. Es hat auch einen hohen Wasseranteil und beruhigende und beruhigende Eigenschaften

VORTEILE: 

  • Verbessert die Heilung: Aufgrund seines Enzymgehalts unterstützt es die Produktion von Blutplättchen, die Blutungen stoppen. Um diesen Vorteil zu erlangen, können Sie die Frucht verzehren oder direkt auf die Wunde auftragen.
  • Verbessert das Immunsystem: Es stärkt die Widerstandskraft gegen Infektionen, Erkältungen und Grippe.
  • Verhindert Anämie
  • Kümmern Sie sich um unsere Haut: Aufgrund seines hohen Gehalts an Vitamin C und seiner antioxidativen Eigenschaften trägt sein Verzehr dazu bei, unsere Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und zu befeuchten, beugt dem Auftreten von Falten und Hautunreinheiten vor und verbessert die Elastizität.
  • Reduziert Kopfschmerzen und Stress: Dies liegt an seinem Gehalt an Antioxidantien und seinem geringen Kaloriengehalt.
  • Verbessert die Verdauung: Es ist reich an Ballaststoffen und Wasser, das beschleunigt unseren Stoffwechsel und reinigt unseren Darm.
  • Wirkt Flüssigkeitsansammlungen entgegen
  • Senkt den Blutdruck
  • Kümmern Sie sich um unsere Haare
  • Achten Sie auf unsere Augengesundheit

 

WIE MAN DIE FRÜCHTE VERBRAUCHT?

Die Bananen-Passionsfrucht hat viele Verwendungsmöglichkeiten, sie kann in Säften, Desserts, Marmeladen, Cremes, Smoothies und sogar Weinen verzehrt werden.

Um seinen Geschmack und seine Vorteile besser genießen zu können, wird empfohlen, ihn zu waschen, zu halbieren und sein Fruchtfleisch mit Hilfe eines Löffels zu extrahieren.