Feijoa

Acca sellowiana

Allgemeine Informationen

Sie gehört zur Familie der Myrtengewächse, auch bekannt als Brasilianische Guave oder Guave des Landes und Frucht der ewigen Jugend. Sie stammt aus Brasilien, Argentinien und Uruguay und hat die Fähigkeit, sich an verschiedene Klimazonen anzupassen.

Die Ananas-Guave ist ein Verwandter der Soursop und ist für ihre unglaublichen Vorteile für die menschliche Gesundheit bekannt, sie ist eine runde grüne Frucht, hat einen säuerlichen und süßen Geschmack, sie hat ein fleischiges weißes Fruchtfleisch und Samen, ihr Aroma ist ziemlich durchdringend.

Feijoa

Lateinischer Name: Acca sellowiana
Familienname der Pflanze: Myrtaceae
Herkunft: Südbrasilien

Nährwerte
1 Portionen pro Behälter
Serviergröße 100
Menge pro Portion
Kalorien 55
% Täglicher Wert*
Gesamtfett 0.6g 1%
Gesättigte Fettsäuren 0g 0%
Trans Fett 0g
Cholesterin 0mg 0%
Natrium 3mg 1%
Gesamte Kohlenhydrate 12.92g 5%
Ballaststoffe 6.4g 22%
Gesamtzucker 8.2g
Beinhaltet 0g Added Sugars 0%
Protein 0.98g
Vitamin-D 0mcg 0%
Kalzium 17mg 2%
Eisen 0.14mg 1%
Kalium 172mg 4%
Vitamin B1 1%
Vitamin B2 2%
Vitamin B3 2%
Vitamin B5 5%
Vitamin B6 5%
Vitamin B9 6%
Vitamin C 40%
Vitamin E 1%
Vitamin K 3%
The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

WELCHE EIGENSCHAFTEN HAT DIE ANANASGUAVE?

 Es wird viel über die unzähligen Eigenschaften dieser Frucht gesprochen, sie ist reich an Vitamin A, B1, B2, B3, B6, B9, C und hat eine große Menge an Mineralien wie Kalium, Eisen, Kalzium, Phosphor, Natrium, Jod und Zink . Bietet Ballaststoffe und Antioxidantien, all dies macht diese Frucht zu einem Muss in unserem Zuhause.

Vorteile: 

  • Wohltuend für das Nervensystem: Durch das enthaltene Chlorophyll und seine unzähligen Bestandteile verbessert es die Stimmung, bekämpft Stress, Müdigkeit und wirkt als Antidepressivum.
  • Kampf gegen die Grippe: Aufgrund ihres hohen Gehalts an Vitamin C gilt sie als perfekte Frucht zur Vorbeugung von Erkältungen und zur Linderung von Grippebeschwerden.
  • Gut für die Schilddrüse: Durch den Jodgehalt dieser Frucht können Erkrankungen der Schilddrüse behandelt werden.
  • Verhindert Anämie
  • Erhöhen Sie die Anzahl der roten Blutkörperchen
  • Vorteile für unser Verdauungssystem: Es behandelt Verstopfung aufgrund der großen Menge an Ballaststoffen, die es liefert, die als natürliches Abführmittel wirken können.
  • Reduziert hohe Cholesterinwerte
  • Hilft schwangeren Frauen während der Schwangerschaft: Es enthält Folsäure, eine wichtige Substanz für schwangere oder stillende Frauen.
  • Es wirkt als Peeling und Feuchtigkeitsspender für unsere Haut: Es wird häufig in Schönheitsprodukten verwendet.
  • Stabilisiert den Schlafzyklus
  • Reduziert das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen

 

WIE MAN DIE FRÜCHTE VERBRAUCHT?

Es kann ganz oder in Säften, Smoothies, Gelees, Joghurt, Eiscreme, Nektaren und Marmeladen verzehrt werden. Es kann auch in Gesichtsmasken verwendet werden.

Achten Sie darauf, dass sich die Frucht nicht dick und hart anfühlt, da sie sonst noch nicht reif ist. Es ist auch wichtig, dass Sie berücksichtigen, dass es keine Flecken oder Falten aufweist, da dies darauf hinweist, dass es nicht mehr konsumiert werden kann.

Idealerweise halbieren und das Fruchtfleisch mit Hilfe eines Löffels herauslösen, um es genießen zu können. Seine Samen sind essbar.